水命、水形人易患疾病及饮食调养

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　　水命、水形人易患疾病及饮食调养

　　水形人皮肤微黑，富有光泽度和亮度，脑门和两腮比常人稍宽，两肩小，脊背长，塌臀。

　　水形人的特征

　　水形人语言亲和，学识过人，常通懂多个领域的知识，知识面非常广。水形人处事不呆板僵硬，灵活变通，为人足智多谋，交往力强,但缺乏恒心，做事缺少条理。

　　水形人的三大特征

　　水形人有三厚的特征，眼皮厚(多层)，下颚厚，手背厚。《鹿鼎记》里的韦小宝即是典型的水形人。

　　水命、水形人易患疾病

　　水形人易患生殖系统、泌尿系统的疾病。如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、尿黄尿赤、白带增多、阴道炎、尿道炎等症。

　　水命、水形人饮食及养生要点

　　饮食

　　水形人应多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、韭菜、刀豆、豇豆、豌豆、鲜虾、鲈鱼、鲱鱼、蛤蚧、牡蛎、猪腰子、海参、花生米、桂圆、栗子、干贝、花粉、蜂王浆、山药、枸杞、莲子、芡实、菟丝子等食物。

　　百合当归温脾养阴

　　饮食调养：可多吃具有补益肝肾、温养脾胃、养阴功效的食物，如牛肉、当归、胡萝卜、百合、淮山、女贞子、桑葚等。

　　药膳可选择“山药羊肉汤”：羊肉500克，淮山50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20克，精盐3克，味精适量。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。淮山用清水浸透后，切成2厘米厚的片，把羊肉、淮山放入砂锅内，加适量清水，先用大火烧沸后，撇去浮沫，放入葱白、生姜、胡椒粉、黄酒，转用小火炖至羊肉酥烂，捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片，装入碗内，再将原汤除去葱、姜，加精盐、味精，搅匀，连淮山一起倒入羊肉碗内即成。有补脾益肾，温中暖下的功效。

　　水命、水形人要点

　　水形人应该磨练自己，令自己做事待人持之以恒，有始有终，否则会失去很多朋友和事业升迁的机会。平时应多做《不生病的纪律》中第173页的肾保养、第188页的搓八髎，增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力，预防易患的疾病。每天用第205页的梳头法养生，练习第208页的五行脊柱调息法，以通畅全身的经脉。经常练习第227页的道家打坐功，增强自己的恒心。平时还要多喝第177页的黑豆芝麻薏米浆，增强自己的肾功能。

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