生完孩子后想被叫做辣妈潮妈的话，求你争口气别长妊娠纹好么
都说妈妈是这个世界上最辛苦的工作，怀胎 10 月的辛苦自不必说，生完之后带娃的疲惫也无需再提，单说怀孕对女性身材的改变——下垂的胸部、变大的臀部、脸上的斑点 …… 其实，这些下垂啊变胖啊长斑啊，都是可以前期预防和后期改善的，但，有一个致命的伤害，一旦发生，便无法逆转！
那就是——妊！娠！！纹！！！
目前还没见识到能逆转妊娠纹的科技出现，所以你生完孩子之后想被叫做辣妈潮妈的话妊娠纹生，求求你争口气别长妊娠纹好么！
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂妊娠纹生，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
千万莫让这小小的斑纹影响你当妈妈的喜悦！
其实，孕妈妈们只要掌握好以下几点，是可以对妊娠纹 say 的！
1. 备孕前有个健身计划。
针对脂肪容易囤积的大腿和腰腹来点轻度锻炼，锻炼的目的其实是为了增加皮肤的韧性，怀孕后体重增加不会那么轻易就把皮肤纤维扯断。
2. 千万不要吃太多。
营养专家给出的建议是希望孕妈妈在整个怀孕期间最多增重 15-20 斤就足够了，但其实很少有妈妈能做到。都说减肥是女人一辈子的事业，很多妈妈一知道自己怀孕，心理上首先就觉得要把之前减肥少吃的东西找个正当理由吃回来！殊不知，胎儿的发育是根本用不到那么多热量和营养的，大部分的肉还是长到了妈妈自己身上，等生完孩子的时候会懊悔不及。
3. 孕期适当锻炼。
有一个错误观念是怀孕宜静不宜动，其实正好相反。只要孕妈妈的身体状况良好，胎儿发育正常，孕妈妈是特别适合做些拉伸和舒缓运动的。适当的运动可以缓解孕妈妈的焦虑，还可以使体脂维持和孕前差不多的水平，孕妈妈不会胖的一发不可收拾。
4. 重点部位按摩。
重点部位是指容易囤积脂肪的腿、臀、下腹部等，按摩的目的是促进血液循环，增强皮肤韧性，当然一定要注意手法和力度，按摩的同时孕妈妈要密切关注胎动情况。
5. 勤擦润肤油。
可能孕妈妈们比较关注的都是孕妇可用的按摩油，但其实我们家里的厨房就有一样可以预防长妊娠纹的宝贝——初榨橄榄油。
可以食用的橄榄油擦孕妈妈的身体肯定是没问题的，只是记得不要等到皮肤干痒了才想起擦，可以固定每天晚上洗完澡薄薄擦一层按摩吸收再睡觉，第二天早上起来也不会再油腻。
同样的，茶籽油、核桃油等都可以擦，甚至可以在一知道怀孕就开始擦。
希望每个孕妈妈都美美哒，不要被可以不长的妊娠纹困扰到。
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