张至顺老道长谈打坐：子时寅时最佳，现代人也可睡前练功

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渊回修行：什么时候打坐最好？道家文化张至顺道长说，子时和寅时

1，早上三点到五点打坐

道家思想文化代表人物张至顺老道长，曾经说过，打坐的最好时间在子时和寅时。子时开天，丑时开地，寅时生发万物。

子时就是夜里11点到凌晨1点。

寅时就是早上3点到5点。

在子时和寅时的这两个时间段内打坐最好，但是，又考虑到大部分人需要在子时进入深度睡眠，保养身体。所以说，我们可以在寅时，也就是早上的三点到五点中起床打坐练功。

张至顺道长也强调过，如果一个人一辈子能够在寅时，凌晨三点到五点这个时间练功不辍的人，一定会有所成就的。

2，夜里睡觉之前打坐

为了符合我们现代人的生活状态，除了上面提到的那些时间，我们同样可以在夜里睡觉之前，打坐练功。

我们现代人生活压力普遍较大，夜生活也比较丰富，睡得都比较晚，相对来说比较难以做到早睡早起。所以说，能在早上三点到五点起床打坐用功的人，少之又少。为了符合我们现代人的生活习惯和规律，认为，可以在我们睡觉之前打坐一会儿。

到了晚上，临睡之前，放下手机，放下万缘，放下所有的一切寅时代表什么，安安心心，平平静静地坐上那么一坐，也是非常舒服，非常解压的一件事情。等到做得有了些许困意就可以放下双腿，活动一下，直接去睡觉了。

所以说，对于我们现代人来说，在夜里睡觉之前去打坐，这个时间也是非常好的。

3，所有一切时间，都可以打坐

其实打坐不过是一种修行实践的方法，真正的修行应该是不拘泥于时间，或者空间的。如果能够在行住坐卧当中，无论何时，无论何地，都能够在修行的一个状态，这才是理想的修行方式。

真正去打坐修行，可以不拘泥于这些时间空间的束缚，随时随地都可以打坐修行。

当然，如果有必要的话，在某些特定情况下，特定的时期，有可能需要我们在一些特定的时间段内，打坐会比较好。比如说，前面提到的，在早上三点到五点打坐，阳气生发，顺应天时。

总的来说，真想借助打坐这个形式修行的，应该不拘泥于时间和空间的限制。

当然，以上只是回的个人经验，或者是见解，仅供参考不足为论，大家如果觉得有帮助，欢迎点赞收藏，转发，推荐让有限的内容发挥无限的力量，帮助更多的人，您的点赞，也会增加渊回的更新频率，关注渊回能够第一时间获取更新下期内容，再见寅时代表什么，谢谢大家。

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