柠檬水的饮用时间应该如何？什么时候喝最好
柠檬，又称柠果、洋柠檬等。最早产自于马来西亚水哪个好，后经传播，现美洲、西欧等地也都有分布。在我国，柠檬则一般多见于两广、福建、台湾等地。柠檬除了有很大的食用性以外，在我国还被当做一味祛病养生的药材来使用，各大医学典籍对于柠檬的记载也是十分的广泛。如《粤语》记载水哪个好，柠檬油“以盐腌，岁久色黑，可治伤寒痰火。”等功效。
柠檬不仅在我国中医史上有着重要的药用价值，在国外也是同样备受人们的喜爱。据说法国是当前世界柠檬使用量最多的国家，他们还发明了一种以柠檬为主要原料的饮料，柠檬水。柠檬水不仅味道鲜美，而且还具有一定的营养价值。据研究显示，柠檬水中含有大量的维生素C、钙质、铁等人体所需微量元素。经常饮用则能够美容保健，更能强身健体。当然为了使柠檬水的神奇功效发挥出更大更好的作用，那么在饮用的时间上是由一定讲究的。因此，下面就让我们一起来了解柠檬水的饮用时间应该如何。
柠檬水什么时候喝
各种资料报道显示，饮用柠檬水的时间段各不一样，也各有利弊。因此常令大多数饮用者模糊不清。今天小编将分别列出不同时间段饮用柠檬水的利弊，让您清楚什么时候饮用柠檬水为最佳。
晨起空腹饮用。大多数人通过科学介绍得知，早上起来喝一杯水有利清洁肠道，有利于体内毒素、垃圾的及时排出。但如果空腹饮用柠檬水的话，则会对肠胃引起伤害，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃疾病。
白天饮用。特别是对于一些白天在外接受阳光直射者来说，白天饮用柠檬水可能导致皮肤变黑。因为柠檬属于感光物，如果被太阳晒会导致人体黑色素沉淀，不仅不能美白，反而容易变黑。
晚上饮用。晚上饮用避免了空腹时饮用引起的胃酸过多等症，而且长期饮用能够润肠清肠，有效地预防了便秘等症状，更有美容养颜，滋润皮肤之效。
通过以上几点对不同时间段饮用柠檬水的介绍，相信大家可以清楚的知道，柠檬水其实在晚上喝是最好的，在保健美容的同时没有任何副作用的出现。